Der Tinnitus ist für mache Betroffene so dominant, dass es ihnen schwerfällt sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Das ist für Viele ein sehr hoher Leidensdruck. Sogar in Ruhephasen, in denen man eigentlich entspannen möchte, raubt einem das Ohrgeräusch den letzten Nerv.
Viele Ärzte bieten deshalb als Behandlung für einen Tinnitus die Klangtherapie an. Sie soll bewirken, dass der Tinnitus in den Hintergrund gedrängt wird.
- Wie funktioniert so eine Klangtherapie?
- Wie lange dauert es, bis man die ersten Ergebnisse spürt?
- Hilft die Klangtherapie bei meinem Tinnitus?
- Was wenn die Klangtherapie nicht hilft?
Wie funktioniert eine Klangtherapie?
Als Grundlage für eine Klangtherapie, wird der Tinnitus bei einer Audiometrie (Hörmessung) oder Hörprüfung, von einem HNO-Arzt oder einem Hörakustiker genau analysiert. Die Messung kann die genaue Frequenz Ihres Tinnitus bestimmt werden. Wenn diese bekannt ist, kann die eigentliche Klangtherapie starten.
Sie können die Klangtherapie auch ohne therapeutische Begleitung zu Hause regelmäßig durchführen. Dafür benötigen Sie einfach nur
- einen ruhigen Raum,
- einen CD-Player oder ein Smartphone,
- eine Tinnitus-CD oder eine Tinnitus-App und
- angenehm sitzende Kopfhörer.
Tinnitus-CDs erhalten Sie im Internet oder auf Empfehlung Ihres Arztes oder Akustikers. Sie bekommen oft zusätzlich zu der reinen Entspannungsmusik einige Alltags-Tipps, wie Sie noch besser mit Ihrem Tinnitus zurechtkommen können.
Das Tolle an einer Tinnitus-App ist, dass Sie über Ihr Smartphone die Frequenz Ihres Tinnitus eingeben können und die App darauf basierend passende Musik oder beruhigende Klänge zur Auswahl stellt. Dabei wird dann immer genau die Frequenz des Tinnitus automatisch ausgeblendet. So lernt das Gehirn, den Tinnitus immer weiter auszublenden, bis er im besten Fall ganz verschwindet.
Wann bemerkt man erste Erfolge?
Wie bei fast allen Therapieformen braucht man auch bei einer Klangtherapie Geduld und Disziplin. Damit sich ein Effekt bemerkbar macht, sollte man regelmäßig Zeit für die einzelnen Therapieeinheiten reservieren. Häufig wird ein Zeitraum von vier Monaten als normale Therapiedauer angegeben. Aber da jeder Mensch und jeder Tinnitus anders ist, kann es bei manchen etwas schneller gehen oder eben länger dauern, bis der Leidensdruck verringert wird.
Hilft die Klangtherapie bei meinem Tinnitus?
Die Klangtherapie ist inzwischen eine sehr beliebte Behandlungsmethode, da sie sowohl bei einem akuten als auch bei einem chronischen Tinnitus eingesetzt werden kann. Außerdem hat sie einen angenehmen Zweifacheffekt: um etwas gegen den eigenen Tinnitus zu unternehmen, raten viele Ärzte, Stress abzubauen und sich wieder Zeit für sich selbst und zur Entspannung zu nehmen. Eine Klangtherapie bietet dafür eine perfekte Möglichkeit, da man sich hier bewusst Zeit nimmt, um ohne Ablenkung in einem ruhigen Raum Musik zu hören oder andere angenehme Klänge wie Meeresrauschen auf sich wirken zu lassen. Viele Betroffene empfinden das als sehr angenehm.
Was wenn die Klangtherapie nicht hilft?
Wie bereist erwähnt: jeder Tinnitus ist anders. Die Ursachen sind so vielfältig, dass es für Betroffene das Beste ist geduldig auf die Suche nach den Ursachen und der individuellen Therapie zu gehen. Ein oft überraschender Ansatz ist die Verwendung von Hörgeräten zur Tinnitus-Therapie. Informationen dazu haben wir in dem Artikel „Hörgerät bei Tinnitus? Ich bin doch nicht schwerhörig!“ zusammengefasst.
